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Mamoudzou · Bons réflexes

Savoir dire non, sans s'excuser et sans se justifier

Dire non est un droit, pas une impolitesse. Voici comment le faire sans drame.

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Un non net est un service

Quand on dit non clairement, on évite à l'autre de se faire des idées. Un non flou, entouré d'excuses, laisse planer un doute. Sois simple : « Merci, mais non. » ou « Ça ne me convient pas. »

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Pas besoin de se justifier

Tu n'as pas à donner de raison. « Je n'en ai pas envie » est une raison suffisante. Si l'autre demande pourquoi, tu peux répondre : « C'est comme ça pour moi. » Et laisser le silence faire son travail.

Partir quand c'est nécessaire

Si le rendez-vous ne se passe pas comme tu le voulais, tu peux l'écourter. Une phrase calme : « Je vais rentrer, merci pour ce moment ». Prends tes affaires et pars. Ta tranquillité vaut plus que la politesse forcée.

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Tenir bon

Si l'autre insiste, répète ta phrase sans la changer. Ne te laisse pas entraîner dans une discussion sans fin. Et si la situation devient pesante, rapproche-toi du personnel du lieu ou d'autres personnes. Tu n'es pas seul.

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Questions fréquentes

Est-ce impoli de refuser ?

Non. Refuser poliment est un acte de respect envers soi et envers l'autre.

Et si l'autre se vexe ?

Ce n'est pas ta responsabilité. Reste calme et poursuis ton chemin.

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